佛教圣地--五台山
佛说，前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。
你说，前世的五百次回眸，才换来今生的情怀依旧。
佛说，前世的五百次回眸，才换来今生的一朝拥有。
每年都要去大五看看，因为它时时刻刻都在吸引着我。不论是行走在山脊之上，还是流连在庙宇之间，每次都会让我产生不同的感觉，每次都会让我的心灵得到一次抚慰。山的雄伟，云的洁白，草的嫩绿，庙宇的辉煌，耳边不时传来僧人诵经的声音~这次去大五，不是自虐，不为证明什么，只为静心~在山水、庙宇间洗涤自己的心灵。从喧杂的都市中解脱出来，从浮躁中平静下来。重新找回自我，重新认识自我。希望每个参与的朋友都能感受到五台山那独特的氛围，感受到天地间、山水间的那份自然~
【强驴拉练】五台山穿越为强驴户外路上最重要的里程碑，以其32小时穿越约50KM五台连穿为达标，其地势属于高山草甸，其海拔平均在2800米左右，入门级高海拔徒步路线
【徒步强身】多走多锻炼，呼吸新鲜空气，强健体质，提高免疫力；
【回归自然】我们都是大自然的孩子，回归大自然中。
【活动团期】
5.1日中午12:30-5.3日（逆穿）
【集合地点】
集合：5.1日中午12:30五路居地铁站
*以出发前二天集合通知为准
【出团通知】
出发前2天由客服以微信方式通知时间，地点，车牌号等信息，并提醒您所需装公备，请保持手机畅通；
【活动强度】
强度等级：顺穿东台-南台-大南庄-西台-中台-北台70公里
逆穿路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-大南庄-南台50公里
爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，贵在坚持！一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来，跟雪鹰一起去爬山吧！
我们的一周一山活动为自助旅行，不同于普通旅游团，全程徒步（景点为山路，野路，原始景色，无门票，如遇到进山费需大家AA费用），没有全程保姆式的照顾（全程设有领队和收队，领队走在最前面带路，收队走在最后面防止队员走失）,要求参与者有较好的团队精神和时间观念，请大家谨慎报名并配好必须的户外用品,旅行中并不一定全程都是顺利的,希望大家能共进退,您的旅行经验甚至人生都会在不停变化的旅程中变得饱满和丰富,希望您爱上户外登山徒步! 爱上雪鹰！
雪鹰蓝胖子：18911906031同微信
雪鹰薯片儿：18501165311同微信
投诉建议：寒雪18600558113同微信
会员活动价：458元/人（大小同价）
【19.9元升级成为尊享会员】 活动页面点击价格右侧：成为尊享会员，升级成为网站尊享会员；开通尊享会员享受超值优惠（单人报名多人/他人均为会员价），所有活动升级即享优惠。
【非会员报名优惠】：两人同时报名每人减10元，三人及以上每人减20元；
*特别说明：以上活动与后台电子优惠劵不可同时使用，联系客服18501165311同微信。
➤费用包含
1）交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；
2）组织：活动组织费，优秀领队全程带队；
3）保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；
➤费用不含
1）门票：无门票，如产生门票及过路费进山费等，集体AA。
2）住宿： 沙河镇住宿标间80-100元/人（两人间）；大南庄1晚农家院住宿（含晚早餐80元/人）房型都是为多人间，需男女分住。
3）餐饮：除住宿含早晚餐外，其它用餐自理，带适合户外餐食品，需带第2+3日午餐。
4）摆渡：出景区摆渡车预计50元/人（必选）；
5）其他：费用包含外的一切个人费用；
注：领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，不建议参加这种活动；
【路线说明】
（本次为轻装穿越；量力而行走不动了可以选择搭摆渡车。西台有摆渡车可自费搭乘）
报名的朋友需备齐户外装备，且有多次初中级较强路线经历，多日徒步不接受纯新人和弱驴。五台山海拔高天气变化莫测，一天之中可能会碰到各种极端天气，活动有一定强度，新人请谨慎报名参加；此路线非景区属野山定向穿越不走回头路，适合20-55岁年龄段有户外经验+身体健康者报名参加；
温馨提示：最好携带头灯、雨披、手台等户外常用工具。养成出发前查看天气预报、活动贴的习惯。
Day1：北京--砂河镇
12:00 地铁海淀五路居站A口，或公主坟地铁站！
12:30 准时发车，集合前完成其他个人所有事宜
18:00 砂河镇（安排住宿，费用自理，）
Day2：鸿门岩-东台-中台-狮子窝-金阁寺-大南庄
4:00|早晨4点左右起床集合出发，前往鸿门岩，争取在日出前上山看日出云海；（根据景区情况而定，管制较为严格时调整7点前往鸿门岩）
5:30|鸿门岩出发前往 【东台】 欣赏日出云海，随后下至鸿门岩吃点早餐，偶遇小商贩买鸡蛋牛奶，脉动，可以稍微补充一下物资，热身后大家带着愉悦的心情跟着领队开始徒步，
【法云寺】【华北屋脊牌坊】 【北台叶斗峰】
12:00|【中台翠岩峰】 后补给中餐，大家一起分享自己的美食（或 澡浴池寺院吃斋饭30元/人或者在寺院外面吃自带食品，寺内忌荤腥 ）午餐后吹响集结号领队带领大家继续冲刺 【西台挂月峰】 西台石牌坊集合清点人数 ， 体力上好的可以选择徒步下山到金阁寺附近的大南庄农家院，不想继续走的可做摆渡车前往；18点抵达 【大南庄】 农家院住宿；
Day3：大南庄-南台-宽滩-北京
06:00 早餐后出发
<第一梯队>（有领队）
6:00 起床 大家尽早洗漱完毕去吃早餐，早餐后前往【南台】， 今天路线：农家院--南台牌楼--气象站--南台普济寺--宽摊村集合午餐， 南台海拔2489米，南台顶有普济寺，始建于隋，重建于北宋，后代屡有修缮。有体力的还可以去折返3·4公里古南台，完成心目中的“大朝台”随后下撤至台怀镇补充物料；
<第二梯队>（无领队）
走不动的同学早餐后，乘坐小面或者公交车，大家自由结伴游览 【台怀镇】 寺庙群，可以去五台山许愿最灵验的寺庙 【五爷庙】 又称 【万佛阁】 烧香许下自己美好心愿。文殊菩萨祖庭、五台山最大文殊菩萨像所在地 【殊像寺】 章嘉活佛修行地 【广化寺】 ，就近午餐；
预计12点在台怀镇午餐后，下午预计13点抵达集合点集体乘坐中巴返回沙河镇，换成大巴返程北京，
预计20点抵达北京集合地解散，结束愉快的大五朝台之旅，大家依依不舍，含泪吻别！
提示：以上只是大约时间，大项目不变，活动流程可能会根据现场具体情况，比如队员人数、体能状况，实时天气变化，路况，当地景区情况等，临时进行调整，一切以领队安排为准。本文案图片以及景色描素仅供参考，图片拍摄会因为季节、雨水充足情况、时间段、天气、光线、拍摄者角度、拍摄水平不同而不同。
在我们对西藏无比向往时，
在许多藏民的心中，其实，
有着另一个想到抵达的信仰之地，
这个地方就是五台山。
大五朝台：山野风光和宗教人文的融合
山西五台山，位于山西省东北部忻州地区五台县东北隅，因为有5个平坦如台的山顶而得名：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3058米）。其主峰北台叶斗峰，海拔3058米，是华北地区最高峰，被称为「华北屋脊」
一千多年来，在广大僧侣信徒的朝拜中，五台山徒步线路愈加成熟。以高山草甸为主的徒步线路视野开阔，风景独特，广受户外爱好者和越野跑者好评，因为线路短，成为北京、山西等周边地区周末拉练的好去处，为了和河北张家口的「小五台」区分，也被称为「大五台」
东台 —“东望明霞，如波似镜”，名望海峰，海拔2796米，望海寺供聪明文殊
北台 —“状似斗杓，高峻插天”，名叶斗峰，海拔3061.米，灵应寺供无垢文殊
中台 —“雄旷壮阔，翠霭浮空”，名翠岩峰，海拔2894米，演教寺供儒童文殊
西台 —“月挂峰颠，俨然若悬”，名挂月风，海拔2773米，法雷寺供狮吼文殊
南台 —“苍翠明丽，灿若锦缎”，名锦绣峰，海拔2485米，普济寺供智慧文殊
北台：叶斗峰海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。
西台：挂月峰海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。"
南台：锦绣峰海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”台怀镇是一个山环水绕，约有汉、满、蒙、藏四个民族近两千人口的秀丽山镇。
华北屋脊
五台山各路段距离及海拔高度（仅作参考）
五台山大朝台五台一洞，全程约50KM
1、鸿门岩，海拔2500米，距东台1.8KM，海拔上升246米（原路返回）
2、东台望海峰，台顶望海寺，海拔2796米
3、鸿门岩至法云寺，3.8KM，海拔上升59米
4、法云寺至华北屋脊牌坊，3.2KM，海拔上升299米
5、华北屋脊牌坊至北台顶，2.1KM，海拔上升203米
6、北台叶斗峰，台顶灵应寺，海拔3061米
7、北台顶至澡浴池，3KM，海拔下降295米
8、澡浴池，海拔2766米
9、澡浴池至中台顶，2.5KM，海拔上升124米
10、中台翠岩峰，台顶演教寺，海拔2890米
11、中台至西台垭口，2.7KM，海拔下降261米
12、西台垭口海拔2629米
13、西台垭口至西台顶，1KM，海拔上升144米
14、西台挂月峰，台顶法雷寺，海拔2773米
15、西台至吉祥寺，3.8KM，海拔下降423米
16、吉祥寺，海拔2347米
17、吉祥寺至狮子窝，4.6KM，海拔下降30米
18、狮子窝海拔2317米
19、狮子窝至金阁寺，5.6KM，海拔下降304米
20、金阁寺海拔2013米
21、金阁寺至南台牌楼，1.7KM，海拔上升15米
22、南台牌楼海拔2028米
23、南台牌楼至气象站，3.2KM，海拔上升163米
24、气象站海拔2191米
25、气象站至南台顶，3.4KM，海拔上升283米
26、南台锦绣峰，台顶普济寺，海拔2474米
27、南台顶至佛母洞，4KM，海拔下降533米
28、佛母洞海拔1941米、佛母洞至停车场，台阶1680级，平台56个，1KM，下降258米
1、为了自身出行，请选择舒适的登山包或运动双肩背包（千万不能使用单肩背包或手提包）；
2、保暖衣物必带！登山鞋、袜子两到三双备用；注意防晒防风；
3、照明：头灯或手电两者必备，备用电池，充电器！
4、食物：至少二顿早餐，一顿中餐 ，可多带些零食，水果，备用补充能量（牛肉干和巧克力）；
5、衣服：冲锋衣 ，千万带足防风防晒衣帽；
6、饮用水：依自己情况，寺庙基本有补充，保温杯带上；
7、登山杖，护膝、手套，头巾及太阳镜、求生哨、指北针、手机、手台、充电器等；
8、药物，云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带 、扭伤药膏等；
9、住宿条件不比宾馆，自带洗漱用品；
10、切记切记，一定要带上身份证和银子！！！
【退款规则】
1）1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前二天18:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；
2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；
3）多日活动（N日）以活动前N+2日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；
4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。
5）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责。
免责声明：
1.户外有风险，请充分了解自己的身体状况，并在身体允许范围内进行活动，报名活动将自行承担户外活动的危险和风险。如在活动中发生人身损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任，且不负有民事及相关连带责任。
2.若代他人报名参加活动，被代人参与活动时发生的任何人身损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任。
3.参加活动时，请注意人身安全和财物安全，活动中发生的财物损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任。
参加者需自行购买人身安全和意外保险。
4.若产生恶意侵犯他人或其他涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
5.报名户外活动的参加者均视为接受本声明。
